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吃太素容易让肌肤早衰

收藏本信息  编号:2203 发布时间:2013-05-15 11:33:12 截止日期:1970-01-01 08:00:00
西安宝美家庭服务管理有限责任公司是由西安市行政管理局注册成立的一家专业家庭服务及母婴护理服务机构,主要为孕妇、产妇及新生儿提供专业化,规范化的月子护理及婴儿早期智力开发,同时提供育儿嫂、育婴师、家庭服务员等多项服务。        公司拥有一支在儿科、妇科、护理学、营养学、心理学等方面具有经验丰富,资历颇深的省市级医院专家和一批具有上岗资格并经过多年工作磨练、高素质、高品质、经验丰富的团队,我们公司的宗旨是服务无止境,真情永相随
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      西安月嫂提醒您:吃太素容易让肌肤早衰

核心提示:很多看似小事的生活习惯,却在时刻影响着你的肌肤健康。赶紧看清楚,要尽量避免这样的生活误区。
  造成我们皮肤受伤害的原因有很多,比如化妆品使用不当、长期紫外线辐射等等,但你绝对想不到,平时在生活中你的一些小习惯也可能是造成皮肤伤害的原因哦!据悉,美国皮肤治疗网载文,列出多位专家总结的伤害皮肤的错误生活习惯,看看你是不是正在犯这些个错误,要及时更正哦!不然皮肤受到的伤害会越来越严重!
  吃太素,脂肪摄入不足
  美国营养学家迪普希卡·阿加瓦尔表示,过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥,导致皮肤早衰。
  脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养,可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸,对保持皮肤健康极其重要。
  偏爱甜食
  美国营养学家米兰尼·弗洛尔表示,甜食过量必然导致血糖过高,而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性,导致面部皱纹,未老先衰。
  富含蛋白质的零食是最佳选择,坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂。
  爱挤痘痘
  痘痘往往是由于细菌或病毒感染发炎所致,挤压痘痘后,再触摸别处皮肤,会产生更多新痘痘。
  随意挤痘痘还容易留下疤痕、导致毛孔粗大。
  洗脸水太热
  美国护肤专家舒拉·斯塔奇博士表示,热水洗脸会使皮肤毛细血管变弱。
  研究发现,用25度左右的温水洗脸比一般冷水洗脸,皮脂膜显得更为干燥,水温越高越容易失去保护油脂。
  超时用面膜
  很多人认为面膜敷在脸上时间越长,营养吸收越充分。
  事实上,第三军医大学西南医院皮肤科主任郝飞教授认为,任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟,面膜纸变干后,会从肌肤中吸收水分,同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触;在脸上一直盖着面膜,会让毛孔像戴着口罩一样不透气,影响营养吸收和油脂正常分泌,引起过敏。
  药膏当护肤品
  皮肤出现丘疹、红斑、蜕皮时,很多药膏短期能起到作用,但症状缓解后不可长期使用,应尽快就医。

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