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孕期营养注意

       


    孕期的营养注意
      孕中期(4~7)月胎儿生长较快,体积增加显著,孕妇热量消耗和所需蛋白质比正常人高约10%~20%,同时,由于胎儿的器官、系统处于分化定基阶段,应重点加强营养,以乳品、肉、蛋、豆类(非转基因的本地豆类)蔬菜、水果为主,但脂肪不宜过多。为防止水肿,应少吃盐。 
      孕妇营养影响胎儿生长发育孕妇缺乏营养则影响胎儿生长发育,严重者会引起流产、早产、胎儿发育迟缓、出生后生长发育不良。
      孕早期(1~3)月胚胎虽然较小,但细胞分裂迅速,加之孕早期妊娠反应严重,这阶段应该含维生素B、无机盐、易消化的饮食,以谷物、蔬菜水果为主,适量的糖食。
      为防止水肿,应少吃盐。
      孕晚期(8~10月)此期胎儿重量增长最快包括骨骼发育、脂肪积贮,由此,孕妇除应摄入足够碳水化合物、蛋白质食品外,还可适当增加脂肪性事物,特别需要补充钙、铁、锌、磷等微量元素,如食物动物肝、海鲜、骨头汤等。
      早期发现,治疗遗传病有些遗传病是在儿童时期或者青少年期,甚至成年后才逐渐显出症状和体征,如能在症状出现前就做出诊断,可以控制一些遗传病的发生。这些比较重要。
      如半乳糖血症,出生数周至数月可出现拒食、肝肿大、白内障和智力发育迟缓等异常表现。
       如能及早发现到医院确诊,停止喂养乳制品,代之米汤、肉汤等蛋白质食物,可以防止这种遗传病的发生和发展。
      因此,孩子出生后,父母发现异常,特别出现智力发育障碍,应及时就医。
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